יוגה ופעילות גופנית

שיעורי יוגה פרטיים מותאמים לכל תלמיד באופן אישי

השיעורים מתקיימים סטודיו פרטי ,בבית התלמיד/ים או בבית העסק.
ניתן לקיים שיעורים פרטיים באופן קבוע אחד על אחד / לזוגות / קבוצות פרטיות קטנות, כסדרה של שיעורים או חד פעמית כסדנא חוויתית.

הנושאים שאנו מתמקדים בהם בהתאמה אישית למטרות, צרכים ורצונות המשתתף הם:

חיטוב הגוף במיוחד באזורים מורכבים
‏שיקום קרקעית האגן - בעיות טחורים ופיסורה, צניחות רחם ואיברי האגן - שכיח אצל נשים אחרי לידה
חיזוק השלד, שרירים, גידים, ורצועות
הגדלת טווחי תנועה ושיפור גמישות
‏טיפול בדיכאון והתקפי חרדה
העלאת אנרגיה כללית ומצב רוח
‏בנייה ושמירה על יציבה נכונה
טיפול בבעיות אורטופדיות ופנימיות
סילוק רעלים ופסולת מהגוף
‏שיפור תפקוד של כל המערכות הגוף
‏איזון וסינכרון בין 4 הרובדים- פיזי, המנטלי, הרגשי והרוחני

כחלק מההתאמות האישיות משולבת שיטת Vir Power Vinyasa Yoga בתרגול:

היא שיטת יוגה אקלקטית שפותחה לבנאדם מערבי בזמננו, שחי במציאות הדורשת ממנו להיות בכושר ובריאות פיזית, באיזון נפשי ואנרגטי.על מנת לאפשר ליכולות הגוף והנפש להתמודד עם תנאים אקולוגים, וחברתיים מורכבים של זמננו, ושמירה על אורח חיים בריא ומאוזן.

השיטה בנויה מסדרות תנוחות יוגה שמשתנות המותאמות לשעת התרגול, עונות השנה, ויכולת האישית של המתרגל.
גישת השיטה מאוד פתוחה ויצירתית, המעודדת את המתרגל לחקור, לגלות, ולפתח את הדרך האישית שלו בעולם היוגה ולממש את הפוטנציאל הטמון בו.

לקוחות מספרים

ייעוץ והכוונה אישית ללא תשלום! זמינה לך!